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    糖尿病患者可以吃苦瓜嗎?哪些人不能喝苦瓜汁

    時間:2021-05-20人氣:作者:天天生活網

    苦瓜是寒涼之品,平素大便溏稀、小便清長、納差怕冷、面色恍白、舌淡脈沉的人大多體虛陽氣不足或素體脾胃虛寒,這類人群不宜飲用苦瓜汁,否則容易出現胃脘不適、腹脹腹痛,甚至嘔吐、腹瀉等癥狀。下面,就快和天天生活網一起了解苦瓜汁的相關知識吧!

    本文目錄

    1、糖尿病患者可以吃苦瓜嗎?
    2、哪些人不能喝苦瓜汁
    3、苦瓜汁什么時候喝最好?

    糖尿病患者可以吃苦瓜嗎?

    糖尿病人可以吃苦瓜的,苦瓜的熱量比較低,并且富含有很多的膳食纖維,是比較適合糖尿病患者的一種飲食,得了糖尿病以后,需要進行總量控制,限制每天進食的總量,在熱量固定的前提下,盡量多選擇熱量比較低,膳食纖維含量比較高的食物。各種青菜,蔬菜都是比較良好的飲食。糖尿病人除了飲食控制以外,還需要配合運動鍛煉,鍛煉身體要根據個人的身體條件,興趣愛好制定個體化的運動鍛煉方案,并且要長期堅持。

    哪些人不能喝苦瓜汁

    1、低血壓低血糖的人不宜飲用苦瓜汁。

    2、苦瓜中的草酸會妨礙食物中的鈣吸收。因此,在需要補充大量鈣的人不宜飲用苦瓜汁。

    3、孕婦應慎飲苦瓜汁,因為苦瓜內含有奎寧,奎寧會刺激子宮收縮,引起流產。

    4、苦瓜是寒涼之品,平素大便溏稀、小便清長、納差怕冷、面色恍白、舌淡脈沉的人大多體虛陽氣不足或素體脾胃虛寒,這類人群不宜飲用苦瓜汁,否則容易出現胃脘不適、腹脹腹痛,甚至嘔吐、腹瀉等癥狀。

    苦瓜汁什么時候喝最好?

    苦瓜汁飯后三十分鐘喝效果比較好。許多人都相信苦瓜汁應當在飯前喝,但其實并不是的??喙衔犊嘈院?,所以苦瓜汁也是寒涼性的食物,如果在飯前飲用,則很可能會刺激到腸胃,致使再次出現惡心嘔吐等不適癥狀,而飯后45分鐘后再喝苦瓜汁則刺激性較小,同時也不影響食物的吸收,所以建議大家飯后喝為宜。

    標簽: 糖尿病  苦瓜  

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