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                豆腐吃多了容易引起哪些疾病 易引起消化不良、腎功能衰退

                時間:2020-03-14人氣:作者:天天生活網

                豆腐是家家戶戶飯桌上幾乎都有的菜品,豆腐是大豆制品,富含高蛋白、低脂肪,能夠降血脂、降血壓降膽固醇的功效,還可以治療赤眼、消渴、燒酒毒等功能。所以人們將他視為純綠色、營養價值很高的食品。雖然,吃豆腐有如此多的好處,但是豆腐吃過多了也是有壞處的,那么,豆腐吃多了又有什么危害呢?下面就快和天天健康飲食網一起了解下吧!

                豆腐吃多了容易引起哪些疾病

                1、引起消化不良

                蛋白質過多會阻礙人體對鐵元素的吸收,豆腐中含有蛋白質,一次吃的多了,蛋白質自然也就多了,如果人體缺乏鐵元素,很容易失眠、感冒、發燒、咳嗽、腹瀉甚至記憶力減退、學習能差等癥狀。

                2、使得腎功能衰退

                老年人,腎臟排泄身體的廢物功能下降。人吃進去的朱武蛋白質經過人體代謝變化,最后成為含氮的廢物,需要由腎臟排出體內。而老年人的腎臟排污功能相對比較差,吃太多的豆腐,必然會產生大量的含氮廢物,這樣就大大增加了腎臟的負擔,只會讓腎功能再次衰退,很不利養腎。

                3、導致碘缺乏

                制作豆腐的原料是大豆,大豆中含有皂角苷,皂角苷是一種很強的溶血劑,他能將體內的點溶解并排泄掉,長期過量的吃豆腐容易引起碘缺乏,導致大脖子病等。皂角苷對人的心臟也有刺激作用,因此,豆腐吃多,對心臟也不太好。

                4、容易造成動脈硬化

                美國醫學專家指出,所有的豆制品中都富含蛋氨酸,蛋氨酸被吸入人體后在人體酶的作用下會經過一系列的生物反應,蛋氨酸會轉化成半胱氨酸。動脈管壁內的皮細胞會被半胱氨酸嚴重損壞,膽固醇和甘油三酯會更容易依附在動脈壁上,長此已久,動脈壁越來越厚,硬度越來越大,進而形成動脈硬化。

                5、促使中風發作

                豆腐富含嘌呤,主要以嘌呤核苷酸的形式存在,在作為能量供應、代謝調節及組成輔酶等方面起著十分重要的作用。對于嘌呤代謝失?;颊?,吃太多的豆腐,容易導致痛風發作。

                吃豆腐有哪些好處?

                1、能夠治療胃腸熱證和陰證。因為豆腐能清熱、潤燥、解毒,所以吃豆腐,可以緩解胃腸熱證和陰證。

                2、多吃豆腐能夠降低心血管疾病的發生。

                3、能起到保護腎臟的作用。

                4、多吃豆腐能夠使人的皮膚變得更加白嫩,有光澤。

                5、豆腐的營養價值高,人能很好的吸收這些物質。并且豆腐中的鈣含量比較多,所以多吃豆腐能夠促進骨骼生長,從而達到長個子的作用。

                6、可以讓人變得更聰明。多吃豆腐可以增強大腦的記憶力。

                7、多吃豆腐可以增強人體的免疫力,使人少生玻

                8、多吃豆腐可以有效抑制前列腺、乳腺癌及血癌。

                9、多吃豆腐可以促進神經、血管的生長發育。

                10、多吃豆腐可以補充人體所需要的蛋白質。因為豆腐中含有較高的蛋白質,而且這些蛋白質質量較好。

                11、用來制作豆腐的大豆,含有非常少的膽固醇,所以多吃豆腐有利于身體健康。

                12、豆腐中含有豐富的維生素B2,多吃豆腐,能增強體質。

                13、更年期的女性應該多吃豆腐,多喝豆漿。

                14、因為老人消化功能不好,所以經常便秘,老人家多吃豆腐,可以緩解這一癥狀。

                15、多吃豆腐,尤其是凍豆腐,能達到減肥的效果,所以減肥的人,可以多吃。

                16、多吃豆腐可以減緩大腦的老化。

                17、豆腐和海帶相煮,可以清熱解毒,緩解咽喉疼痛、咳嗽。

                18、高血壓、高血脂的人應該常吃豆腐,這樣會對身體好。

                標簽: 豆腐  飲食禁忌  疾病  

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