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    兒童什么時候喝牛奶最好?

    時間:2021-07-20人氣:作者:天天生活網
    問題描述

    兒童什么時候喝牛奶最好?

    精選答案

    兒童如果對牛奶不會過敏,一歲以后再喝牛奶最好。兒童喝牛奶需要注意有沒有乳糖嚴重不耐受的情況。因為牛奶中所含的蛋白質80%是酪蛋白,一歲以前的寶寶消化系統不完善,喝了不僅難吸收,還容易發生便秘、溢乳、過敏等情況,并且牛奶中所的礦物質含量太高也會加重寶寶腎臟負擔。

    牛奶最好是在早飯一小時后和晚上睡前喝,因為早飯后胃里的胃蛋白酶處于增多狀態,牛奶里的蛋白質經過小腸、胃蛋白酶的分解消化成為各種氨基酸,給身體一天的活力提供充分營養保證。晚上喝牛奶,奶中的鈣可以被人體充分吸收,同時牛奶還有催眠、鎮靜的作用,睡前喝有助于睡眠。

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